---
title: "Tenis oynarken dikkatli olun"
date: "2005-07-18 13:19:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "Tenis"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/tenis-oynarken-dikkatli-olun-110100172262"
original_url: "https://haber.mynet.com/tenis-oynarken-dikkatli-olun-110100172262"
---
# Tenis oynarken dikkatli olun
Tenis oynamaya yeni başlayan sporculara önerilerde bulunan Özen, "İlk etapta kendinize fazla yüklenmeyin. Herşey zaman içerisinde gelişir ve performans buna paralel olarak artar. Kesinliklle antrenör gözetiminde oynayın. Kendi başınıza ters bir hareket yaparsanız telafi edilemeyen sakatlıklara neden olunabilir. Tenis oynarken bütün yük diz kısmında toplanır. Dize fazla yüklenmemek gerek. Eğer dizde bir sakatlanma söz konusu olursa, oynamak çok güçleşir" dedi.
Tenisin devamlı performans isteyen bir spor olduğunu belirten Macit Özen, "Devamlı koşuşturma içerisinde geçen bir spor dalı. Bir an dahi durmak maçı kaybetmek anlamına gelir" diye konuştu.
