---
title: "Tırnaklarınız böyle görünüyorsa doktora gidin! Bu belirti hastalık habercisi olabilir"
date: "2026-06-23 09:21:37"
author: "Mynet"
tags: "Sağlık"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/tirnaklariniz-boyle-gorunuyorsa-doktora-gidin-bu-belirti-hastalik-habercisi-olabilir-110107298991"
original_url: "https://haber.mynet.com/tirnaklariniz-boyle-gorunuyorsa-doktora-gidin-bu-belirti-hastalik-habercisi-olabilir-110107298991"
---
# Tırnaklarınız böyle görünüyorsa doktora gidin! Bu belirti hastalık habercisi olabilir
Demir, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kritik rol oynuyor. Kırmızı et, kuru baklagiller ve kuruyemişler gibi besinlerde bulunan demir, sağlıklı bir dolaşım sistemi için büyük önem taşıyor.
Ancak dengeli beslenen kişilerde bile zaman zaman demir eksikliği gelişebilir. Bu durum, demir eksikliği anemisine yol açabilir.
## DEMİR EKSİKLİĞİ NEDEN OLUŞUYOR?
Instagram hesabında paylaştığı videoda konuşan Dr. Amir Khan, demir eksikliği anemisinin en yaygın anemi türü olduğunu belirterek şunları söyledi:
"Demir eksikliği anemisi, vücudun yeterli miktarda hemoglobin üretememesi sonucu ortaya çıkar. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin oksijeni vücutta taşımasını sağlayan maddedir."
**Uzman doktora göre demir eksikliğinin başlıca nedenleri arasında şunlar yer alıyor:**Yetersiz demir alımı Yoğun adet kanamaları Çölyak hastalığı İnflamatuvar bağırsak hastalıkları Bazı durumlarda altta yatan kanserler
**Dr. Khan, özellikle yoğun adet kanamalarının normal kabul edilmemesi gerektiğini vurguladı.**
![iStock-1196621604](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/25158856/1200xauto.jpg)
## TIRNAKLARDAKİ BU DEĞİŞİKLİĞE DİKKAT!
Dr. Khan'a göre demir eksikliğinin dikkat çekici belirtilerinden biri tırnaklarda ortaya çıkıyor.
Demir eksikliği yaşayan kişilerde tırnaklar kırılgan hale gelebiliyor veya "kaşık tırnak" olarak bilinen bir görünüm oluşabiliyor. Tıp dilinde "koilonişi" olarak adlandırılan bu durumda tırnaklar düz uzamak yerine içe doğru çökük bir şekil alıyor.
Uzman doktor durumu şu sözlerle anlattı: "Tırnaklarınız düz olmak yerine kaşık gibi içe doğru çökük görünüyorsa buna koilonişi denir."
![t](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/25159006/1200xauto.jpg)
## BİR DAMLA SUYU BİLE TUTABİLİYOR
ABD merkezli Cleveland Clinic'in açıklamalarına göre kaşık tırnaklarda oluşan çöküntü bazen o kadar belirgin olabiliyor ki tırnağın üzerinde bir damla su tutulabiliyor.
Uzmanlar, bu durumun en sık nedeninin demir eksikliği anemisi olduğunu belirtirken; diyabet, kalp hastalıkları ve tiroid bezinin yavaş çalışması gibi sağlık sorunlarının da benzer belirtilere yol açabileceğini ifade etti.
![iStock-1254866783](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/25158865/1200xauto.jpg)
## DEMİR EKSİKLİĞİNİN DİĞER BELİRTİLERİ NELER?
Dr. Amir Khan, demir eksikliğinin yalnızca tırnaklarda değil, vücudun farklı bölgelerinde de belirtiler verebileceğini söyledi.
**Yaygın belirtiler arasında şunlar bulunuyor:**Sürekli yorgunluk ve halsizlik Nefes darlığı Göğüs ağrısı Ağız kenarlarında yaralar Huzursuz bacak sendromu
Uzman doktora göre demir eksikliği nedeniyle kandaki oksijen taşıma kapasitesi azalıyor. Bu durum hem kasların hem de kalbin daha fazla çalışmasına neden olarak nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi şikayetlere yol açabilir.
![iStock-1984279899](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/25158853/1200xauto.jpg)
## NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Dr. Khan, demir açısından zengin besinlerin tüketilmesini önerirken belirtilerin görülmesi halinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.
**Demir açısından zengin besinler arasında:**Karaciğer ve kırmızı et Kabuklu deniz ürünleri Mercimek ve diğer baklagiller Kabak çekirdeği yer alıyor.
Uzmanlar, demir eksikliği belirtileri yaşayan kişilerin kesin tanı ve tedavi için bir doktora başvurmasının önem taşıdığını belirtti.