---
title: "Tuz tüketmemek kalp krizi riskini azaltıyor"
date: "2007-04-20 11:21:00"
author: "Mynet Güncelleme"
tags: "Sağlık", "Kalp‎", "tuz", " kalp hastalıkları"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/tuz-tuketmemek-kalp-krizi-riskini-azaltiyor-110100311911"
original_url: "https://haber.mynet.com/tuz-tuketmemek-kalp-krizi-riskini-azaltiyor-110100311911"
---
# Tuz tüketmemek kalp krizi riskini azaltıyor
Çok fazla tuz tüketiminin kan basıncını yükseltebileceği, yüksek tansiyonun da kalp krizi ve inme riskini artırabileceği uzmanlar tarafından zaten biliniyordu, ancak dergideki yeni araştırmada, bu bağlantı kanıtlanıyor ve tuzun verebileceği zararın boyutu ortaya konuyor.
Çalışmada, günlük tuz alımının 6 gramı geçmemesi (erişkinler için önerilen miktar) gerektiği uyarısında bulunularak, tuz tüketimini az miktarda azaltmanın, kalp ve damar hastalıkları riskine büyük etkisi olduğu vurgulanıyor. Günlük beslenmelerindeki tuz tüketimini önemli miktarda düşüren insanların, gelecek 10-15 yılda kalp-damar hastalıklarına yakalanma olasılığı yüzde 25  oranında azalıyor. Bu kişilerin, kalp-damar hastalıklarından ölme riski de yüzde 20 düşüyor.
(AA)
