---
title: "Yaşam tarzının tedaviye etkisi"
date: "2002-08-20 08:11:00"
author: "site"
tags: "Güncel"
canonical_url: "https://haber.mynet.com/yasam-tarzinin-tedaviye-etkisi-110100020578"
original_url: "https://haber.mynet.com/yasam-tarzinin-tedaviye-etkisi-110100020578"
---
# Yaşam tarzının tedaviye etkisi
ANKARA (İHA) - Uzmanlar, toplum içinde oldukça sık olarak rastlanan yüksek tansiyon hastalığının tedavisinde ilaçlardan önce yaşam tarzında değişiklik yapılması gerektiğini söyledi. Kan basıncını düşürmek için yaşam tarzında yapılabilecek sayısız değişiklik önerildiğini ancak bunların birçoğunun tıbbi olarak kanıtlanmadığını ifade eden uzmanlar, kilo vermenin etkinliği kanıtlanan yaşam tarzı değişiklerinden biri olduğunu söyledi.
Şişmanlığın yüksek tansiyon ve şeker hastalığına yatkınlık oluşturduğu hatırlatan uzmanlar, erkeklerde daha sık görülen vücudun üst bölümünde yoğunlaşan şişmanlık türünün yüksek kan basıncı ile oldukça ilişkili olduğunu kaydetti.
Hipertansiyon gelişimini önlemenin ya da hipertansif kişilerde kan basıncını düşürmenin olası bir yolunun, normal kilonun sürdürülmesi ya da ideal kiloya inmek olduğunun altını çizen uzmanlar, hastaların çoğunun ideal kilolarının ne olması gerektiğini ve nasıl hesaplandığını bilmediğini dile getirdi.  
**İDEAL KİLONUN HESAPLANMASI** İdeal kilonun nasıl hesaplanacağını da anlatan uzmanlar, ideal kilonun, kadınlarda boyun ilk 152 santimetresi için 45 kg, daha sonraki her 5 cm için 4.5 kg eklenerek hesaplandığını, buna göre 165 cm boyundaki bir kadının ideal kilosunun 56.5 kg olduğunu söyledi.
Aynı şekilde, erkeklerin vücut ağırlığı hesap edilirken de, 152 cm için 48 kg, her 5 cm için 5.5 kg eklenerek hesaplama yapıldığını belirten uzmanlar, bu yöntem ile belirlenen sınırları yüzde 20 ya da daha fazla geçen kişilerin şişman kabul edildiğini kaydetti.  
Uzmanlar, bu hesaplamaya göre şişman olanların kan basıncı problemiyle karşılaşabileceğini yaşam tarzını değiştirip bu fazla kiloların verilmesi halinde hipertansiyon probleminden de kurtulabileceğine dikkati çekti.
