Zayıfladıktan sonra kollarınızın sarktığını gördünüz ve sıkı adelelere sahip olmak için ağırlık kaldırmaya başladınız. Ancak size göre faydası yok.. Hala el sallarken
adaleleriniz sallanıyor ve sarkık.. Aşırı kilolu da değilsiniz.. Kollarınızı nasıl sıkılaştırabilirsiniz?
Zayıf olsanız bile vücudunuzdaki yağların büyük bir bölümü kollarınızda toplanmış olabilir ve bu sepeple kollarınızda bir esneklik olabilir. Bu bölge için sadece diyet
yapmanız yeterli değil, zayıflamak sıkı bir görünüme sahip olacağınız anlamına gelmez.