-
Mynet
- Kahve
Kahve Haberleri
İzmir'de Kahve Festivali etkinliklerle devam ediyor
İzmir'de Kahve Festivali etkinliklerle devam ediyor
Sakın kahve içtikten sonra bunu yapmayın! Diş sağlığını mahvediyor
Diş sağlığı ve temizliği güzel bir gülüş, sağlık için büyük önem taşıyor. Kimse sararmış dişlere sahip olmak istemese de gün içerisinde yediklerimiz ve içtiklerimiz dişlerin sararmasına neden olabiliyor. Özellikle kahve içmek dişleri büyük ölçüde sarartan etkenler arasında bulunuyor. Ancak kahve içmek bununla kalmıyor eğer kahve içtikten sonra dişinizi fırçalıyorsanız çok daha riskli durumlar oluşuyor.
Bu yiyecekleri her gün yiyoruz ama büyük tehlike taşıyorlar! Kan şekerini bir anda yükselterek hastalıklara yol açıyor
Yediğimiz yiyecekler sağlığımız için büyük önem taşıyor. Bazı yiyecekler sağlık için oldukça fayda sağlasa da bazıları çeşitli hastalıkların oluşmasına zemin oluşturabiliyor. Özellikle kan şekerini yükselten gıdalar en sık yediklerimiz yiyecekler olarak görülüyor. Bu yiyecekler kan şekerinin bir anda yükselmesine neden olarak ciddi hastalıklara yol açabiliyor.
Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor! Düzenli tüketildiğinde alzheimer, parkinson ve kanser hastalığı için etkili sonuçlar sağlıyor
Kahve en sık içilen içecekler arasında yer alıyor. Birçok insan kahve içmeden güne başlayamıyor. İnsanlar yıllar boyunca kahve içmenin oldukça zararlı olduğunu düşünse de dozunda içilen kahvenin sağlık için birçok faydası bulunuyor. Dozunda içilen kahve kanser, alzheimer ve parkinson gibi birçok hastalığa etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Ancak bazı kişilerin kahve içimine dikkat etmeleri gerekiyor.
Yeni araştırmanın sonucu şaşırtıcı: Kahve içen erkeklerin erektil disfonksiyon riski çok daha düşük
Yediklerimiz ve içtiklerimiz sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Özellikle cinsel hastalıklar ve problemlerin oluşmasında büyük rol oynuyor. Bu konuda çeşitli araştırmalara yapılıyor. Son yapılan araştırmaya göre kahve içen erkeklerin erektil disfonksiyon olma ihtimali çok daha düşük.
İstanbul Coffee Festival, 6 Ekim'de KüçükÇiftlik Park'ta başlayacak
İstanbul Coffee Festival, 6 Ekim'de KüçükÇiftlik Park'ta başlayacak
Daha uzun yaşamanın sırrı buradan geçiyormuş! Her gün 2 fincan içmek yeterli
Kahve ve çay en sık tüketilen içecekler arasında bulunuyor. Bu sebeple bu konular üzerine oldukça fazla araştırmalar yapılıyor. Özellikle kahve üzerinde yapılan araştırmalar şaşırtıcı sonuçlara sebep oldu. Uzmanlar her gün bir fincan kahve içmenin daha uzun bir yaşam sağlayabileceğini tespit etti.
Yapılan araştırma şaşırttı: Çay içen erkeklerin sperm sayısı çok daha fazla
Çay tüm dünyada sevilerek tüketilen içecekler arasında bulunuyor. Ülkemizde ise çayın yeri apayrı tutuluyor. Suyun bile önüne geçebilen çayın faydaları her geçen gün şaşırtıyor. Son araştırmalara göre çay içen erkeklerin sperm sayısı içmeyenlere oranla çok daha fazla.
Hamilelikte yapılan 5 hata! Hamilelikte nelere dikkat edilmeli?
Gebelik süresince anne adaylarının yaptığı bazı hatalar bulunuyor. Bilmeden yaptığımız bu hatalar ne yazık ki bazı noktalarda kendimizi ve bebeğimizi tehlikeye atıyor. Hamilelik her anne adayı için çok özel bu süreç. Hamilelik sürecini iyi geçirebilmek adına dikkat edilmesi gereken bazı noktalar ve yapılmaması gereken yaygın hatalar bulunuyor. Peki, Hamilelikte nelere dikkat edilmeli? İşte hamilelikte başlıca yapılan o 5 hatanın detayları…
Uzmanlar uyarıyor: Kanser evinizin içinden yayılıyor! Bu malzemeleri asla kullanmayın
Kanser çağımızın en tehlikeli hastalıklarından. Değişen yaşam koşulları nedeniyle kanser olayları gün geçtikçe artış gösteriyor. Hiç düşünmediğimiz malzemeler kansere yol açabiliyor. Uzmanlar evde kullanılan saklama kapları ve günlük beslenme alışkanlıkları hakkında uyarılarda bulunuyor.
Bu yiyecekleri aç karnına sofranızdan uzak tutun! Yaşanılan tüm problemlerin nedeni
Kahvaltı hayatımızda çok büyük öneme sahip. Güne daha sağlıklı ve zinde başlamamıza yarayan kahvaltıda yediklerimiz tüm günümüzü etkileyebiliyor. Sağlıklı olduğunu düşünerek yediklerimiz mide ve bağırsak problemleri yaşamamıza neden olabiliyor. İşte aç karnına asla yenmemesi gereken yiyecekler...
Kalp sorunlarına neden olan 7 tehlikeli alışkanlık: Bunları bilerek önleminizi alın
Kalp krizi ve kalp hastalıkları çok büyük sağlık sorunlarına yol açıyor. Kalp hastalıklarına neden olan etkenler bulunuyor. Bazen fark etmeden yaptıklarımız bazen de yaşam biçimimiz kalp hastalıklarına yol açabiliyor. Oldukça tehlikeli olan bu hastalıklardan korunmak için alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekiyor.
Uzmanlar uyarıyor! Ünlülerin uyguladığı trendler sağlığınızı tehlikeye atıyor
Her insan güzellik ve sağlık yaşam adına uyguladığı çeşitli tarifler bulunuyor. Bu tarifler nesilden nesile geçebiliyor. Bazı yöntemler var ki sağlığınızı tehlike altına atıyor. Uzmanlar ünlülerin formda kalmak için yaptığı dehşete düşüren uygulamaları hakkında uyarılarda bulunuyor.
Sakın yemeyin! Kan şekerini yükselten 5 tehlikeli gıda
Diyabet en sık görülen hastalıklardandır. Böbrekleri, kalbi ve çeşitli organları oldukça tehlikeye atan diyabetten korunmak için beslenmeye dikkat etmek gerekir. Kan şekerinin yükselmesi çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kan şekerinin yükselmemesi için kesinlikle uzak durulması gereken bazı gıdalar vardır.
Gür ve parlak saçların yolu buradan geçiyormuş! Hemen mutfağa koşun
Gür saçlar her zaman daha bakımlı bir görünüme kavuşmanızı sağlıyor. Özellikle kadınlar saçlarının daha gür olması için çeşitli yöntemler deniyorlar. Bu yöntemlerin birçoğu istenilen etkiyi yaratmıyor. Ancak TikTok'ta paylaşılan saç hilesine göre gür saçların sırrı kahveden geçiyormuş.
Yazın çok sık yaşanıyor! Düşük tansiyon için çözüm önerileri
Tansiyon hastalıkları toplumda sıklıkla görülen rahatsızlıklar arasında bulunuyor. Yüksek tansiyon gibi düşük tansiyon da oldukça rahatsız edici sonuçlara yol açabiliyor. Birçok insan düşük tansiyon nasıl düzeltilir diye aramalarda bulunuyor. Düşük tansiyonun etkilerini azaltmak için evde doğal çözümler aranıyor. İşte düşük tansiyonun etkilerini azaltacak o yöntemler…
Reflü şikayetlerinizi kökten kurutacak! Reflüye ne iyi gelir?
Reflü yaşam kalitesini oldukça etkileyen sağlık sorunları arasında bulunmaktadır. Sıklıkla görülen reflü şikayetleri zaman zaman artmaktadır. Reflü bir hastalıktır ve mutlaka tedavi edilmesi gerekmektedir. Reflü şikayetlerini azaltmak için ise çeşitli doğal yöntemler bulunmaktadır. İşte reflü yanmalarını azaltacak gıdalar…
Utanmayın herkes yaşıyor! Ayakkabı kokusunu geçirmek için doğal yöntemler
Bazı ayakkabılar kullanılan malzemeler nedeniyle oldukça rahatsız edici kokulara sebep olabiliyor. Bu kokuların geçmesi çok uzun zaman alabiliyor. Bu süreçte ayakkabı kokusu ayağınıza geçerek daha kötü kokulara sebep oluyor. Ayakkabı kokusu nasıl geçer? diye merak ediyorsanız aşağıda bulunan yöntemleri denemelisiniz.
Aç karnına içildiğinde bakın ne yapıyor! Kahvenin fazla bilinmeyen zararı şaşırtıyor
Özellikle güne başlarken sıklıkla tercih edilen ve yararlarıyla bilinen kahve, bazı durumlarda yararın tersine vücut için büyük zararlar doğurabiliyor. Bazı araştırmalar, aç karnına içilen kahvenin pek çok sağlık problemlerine neden olabileceğini ortaya koyuyor. İşte aç karnına içilen kahvenin zararları!
İçiyorsanız derhal bırakın! Kanser riskini yaklaşık üç kat artırıyor
Çay ve kahve hakkında yapılan araştırmalara bir yenisi daha eklendi. Cambridge Üniversitesi'nden bilim insanları, kahve ve çayı sıcak içen kişilerin yemek borusu kanserine yakalanma riskinin 2.8 kat daha fazla olduğunu tespit etti.
Acısını çeken biliyor! Basurun verdiği rahatsızlık hissini geçirmek için yapılması gerekenler
Hemoroid halk arasında bilinen adıyla basur çekilmez acılara sebep olabiliyor. Toplumda en sık görülen rahatsızlıklardan olan basur sorunu her yaşta görülebiliyor. Basur kanamalara ve rahatsızlık hissine sebep oluyor. Bu sebeple yaşam kalitesini artırmak adına basurun kesinlikle tedavi edilmesi gerekiyor.
Papua Yeni Gine’ye ‘Kahve Bakanı’ atandı: Başbakan odak noktası kahve, kahve ve kahve olacak dedi
Papua Yeni Gine’de seçimi tekrar kazanan ve 33 üyeli kabinesini dün açıklayan Başbakan James Marape, Kahve Bakanlığı ve Palmiye Yağı bakanlığı oluşturdu. Marape, ülke tarımının yüzde 85’ini kapsayan kahve üretimi için Bakan Joe Kuli’yi ‘Kahve Bakanı’ olarak atadığını duyurdu. Marape, “Bakan Kuli'nin odak noktası kahve, kahve ve kahve olacak” ifadelerini kullandı.
Buzdolabından gelen kötü kokulara son: Mutlaka deneyin! Buzdolabı kokusu nasıl giderilir?
Buzdolabı hayatımızı oldukça kolaylaştıran mutfak aletlerinden. Yiyeceklerimizi uzun süre bozulmadan saklayan buzdolabında zaman zaman kötü kokular oluşabiliyor. Bu kokular yemeklerin içerisine sinerek yemek yerken istenmeyen durumlara yol açabiliyor. Buzdolabında oluşan kötü kokuları geçirmek için aşağıdaki yöntemi deneyebilirsiniz.
Aslında çok kolay: Ağızda dağılan kurabiye yapabilmek için püf noktaları
Kurabiye hem çayın hem de kahvenin yanına oldukça yakışan atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Gün yemeklerinin vazgeçilmezi olan kurabiyenin çok çeşitli tarifleri bulunuyor. Ancak kurabiyenin içerisinde giren malzemelerden çok kıvamı önem taşıyor. Annelerimizin yaptığı gibi ağızda dağılan kurabiye yapmak istiyorsanız aşağıdaki püf noktaları uygulayabilirsiniz.
Kahveciye gitmeye gerek yok! Leziz soğuk kahve tarifi, soğuk kahve nasıl yapılır?
Yazın sıcak havalardan bunalınca soğuk içecekler arıyorsanız her seferinde dışarı çıkmanıza gerek yok. Evde de dışarıdan almış gibi olacak soğuk kahveyi yapmak mümkün. Aynı lezzette olmaz diyenler bu soğuk kahve tarifini mutlaka denemeliler.
Kız isteme töreninde damattan ters köşe! Görüntüler sosyal medyada viral oldu
Kız isteme töreni sırasında tuzlu kahve içme geleneğine yeni bir soluk getiren damat herkesi şaşırttı. Sosyal medyada paylaşılan bu video günün en çok izlenenleri arasında yer aldı.
Türkiye’de ilk! Kahve tohumları fidana dönüştü! Bir ili zengin edebilir
Artan kahve fiyatları sonrası sevenlerine güzel haber geldi. Batı Akdeniz Tarımsal Araştırma Enstitüsü (BATEM) tarafından Tayland’dan getirtilen kahve tohumları, saksılara ekilerek fidan halini almaya başladı.
Sudan sonra en çok tüketilen içecek: Körlüğe neden oluyor!
Her gün milyarlarca kişinin keyif aldığı sıcak içeceğin, görme kaybıyla bağlantılı olabilir. Dünyanın dört bir yanında güne zinde başlamak için tercih ettiği ve sudan sonra en çok tüketilen sıcak içecek hakkında sevenlerini üzen bir gelişme yaşandı. Bu popüler içeceği aşırı derecede tükettiğinizde bir göz hastalığı olan glokoma neden olabileceği ortaya çıktı.
Güne kahve içmeden başlayamayanların en büyük yardımcısı olacak tam otomatik kahve makinesi modelleri
"Yorucu ve yoğun geçecek bir güne kahvesiz başlayamam." diyenlerden misiniz? Eğer öyleyseniz evinizde neredeyse profesyonel bir elden çıkmış kadar lezzetli kahveler yapabileceğiniz kahve makinelerini araştırıyor olabilirsiniz. Tam otomatik sistemi olan kahve makineleri sayesinde dakikalar içinde hayalini kurduğunuz kahveye kavuşabilirsiniz. En kaliteli kahve makinelerini öğrenmek istiyorsanız sizler için seçtiğimiz birbirinden kaliteli kahve makinesi modellerine göz atabilirsiniz.
Türk kahvesi olmadan yapamam diyen Türk kahvesi hastalarına en iyi Türk kahvesi makineleri
"Türk kahvesi olmadan yapamam." diyenlerden biri de siz misiniz? O hâlde bol köpüklü kahve keyfinize pratiklik katacak bir kahve makinesine ihtiyacınız var. Çift cezveli modellerden tek cezveli ürünlere, su tankı olan makinelerden su tankı bulunmayan cihazlara kadar birçok çeşidi bulunan kahve makineleri arasında sizin için en iyi Türk kahvesi makinesi hangisi, öğrenmek ister misiniz? Öyleyse gelin, kahve makinesi tavsiyelerimize bir göz atın!
Kahve içmeden gününe başlayamayanlar için uzun ömürlü ve kullanışlı kahve makinesi önerileri
Mutluluk ve enerji sağlayan kahve, birçok kişi için vazgeçilmez. Eğer siz de ''Kahve içmeden güne başlayamıyorum.'' diyenlerdenseniz evinize kahve makinesi alabilirsiniz. Böylece kahvenin mis gibi kokusunu tüm eve yayabilir, her an taze kahvenin tadını çıkarabilirsiniz. Farklı kahve makineleri arasından hangisini satın alacağınıza bir türlü karar veremiyorsanız sizin için harika bir liste hazırladık. Haydi, detaylara göz atalım.
Buz gibi bir lezzet: Cold brew! Cold brew nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Sıcak havalarda içilecek buz gibi bir kahve tarifi arıyorsanız bu haber tam size göre. Cold brew (soğuk kahve) ülkemizde son yıllarda oldukça popüler. Peki cold brew nasıl yapılır, malzemeleri neler? İşte tarifi...
Kahve içerken dehşeti yaşadılar! 1'i ağır 2 kişi yaralandı
Adana'nın merkez Seyhan ilçesinde dehşete düşürün bir olay yaşandı. Bir kafenin bahçesinde oturan müşterilerin üzerinden binadan kopan beton parçaları düştü. Feci olayda kafede kahve içen 2 kişi yaralandı. Öte yandan kafe ve çevresinde maddi hasar oluştu.
Tatile gitmeden uygulayın! Bu karışım ile selülitlere elveda
Selülit görünümü oldukça can sıkıcı olabiliyor. Özellikle yaz aylarında giyilen kısa etek ve şortlardan görünen selülit görünümünü geçirmek için çeşitli yöntemler deneniyor. Aşağıda yer alan karışım ile selülit görünümünden kurtulabilirsiniz.
Kahve içtiğinizi sanıyorsanız yanılıyorsunuz! İçinden çıkanlar korkuttu
Kahve, dünya çapında çok popüler bir içecektir. Hem soğuk hem de sıcak olarak tüketilebilen kahvelerden onlarca farklı çeşit var. Neredeyse her evde bulunan kahve makineleri sayesinde kahve yapmak da artık çok pratik. Ancak, hayatımızı kolaylaştıran kahve makinelerinin temizliğine ne kadar önem veriyoruz? Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre; yeterince temiz olmayan kahve makinelerinin bakteri yuvası olduğu ortaya çıktı.
Çantanızda mutlaka bulunması gereken en iyi çay termosu çeşitleri
Yaz kış her mevsimde vazgeçilmez içeceklerden biri olan çay, ne kadar sıcaksa o kadar lezzetli hâle geliyor. Öyle ki dumanı üstünde tüten bir çay, herkesi memnun edebiliyor. Zaman zaman dışarıda evinizin konforundan uzaktayken de sıcak çay tüketmek istiyor olabilirsiniz. Bu gibi durumlarda yardımınıza koşan çay termosları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak ister misiniz? Eğer istiyorsanız birbirinden kaliteli çay termosu modelleri hakkındaki listemizi okumaya devam edebilirsiniz.
Mutfağınızın bir parçası olduğunda mutfağınızın kalitesini yükseltecek fincan takımı önerileri
Kahve tiryakilerinin önem verdiği konulardan biri, kahveyi şık ve güzel bir fincandan içmek olabilir. Dumanı üstünde tüten mis gibi köpüklü bir fincan Türk kahvesine kim hayır diyebilir ki? Eğer siz de bu teklifi asla reddedemeyen kişiler arasındaysanız listemizin ilginizi çekeceğine eminiz. Sizler için özenle seçtiğimiz birbirinden şık ve farklı tasarımlarıyla mutfağınızı süsleyecek fincan takımlarını mutlaka incelemenizi öneririz.
Günde 2-3 fincan kahvenin faydası şaşırtıyor! O hastalığın riskini %23 azaltıyor
Son yapılan araştırmalar kahvenin faydasını gözler önüne serdi. Kahve alımının akut böbrek hasarı riski üzerindeki etkilerinin incelendiği araştırmada, günde sadece 2-3 fincan kahvenin hastalık riskini büyük oranda azalttığı ortaya çıktı. Ayrıca kahvede bulunan klorojenik asit ve trigonellin gibi bazı bileşiklerin oksidatif stresi azalttığı da ortaya kondu.
Kahvesini ya da çayını kupada içmeyi sevenler için en güzel el yapımı kupa önerileri
Günlük rutininizde çayı ve kahveyi çok tüketen kişilerden biri misiniz? Hem çayı hem kahveyi kupada içmeyi tercih etmek, içilen içeceğin keyfinin daha uzun sürmesini sağlar. Bu kupaların el yapımı olması, çay ve kahveyi sağlıklı şekilde tüketme fırsatı verir. Bunun yanında el yapımı kupalar, şahane tasarımlarıyla alıcıların beğenisini kazanır. El yapımı kupa almak isteyen ama ne alacağınıza karar veremeyen biriyseniz sizler için seçtiğimiz kupa modellerine göz atabilirsiniz.
Reflü oluşumunu engellemek çok kolay! Sadece iki bardak içerek…
Reflü hastaları gündelik yaşamda birçok sıkıntı yaşamaktadırlar. Reflü hastaları için bazı yiyecekleri yemek oldukça sorunlara neden olabilmektedir. Hastalığın gösterdiği problemleri azaltmak adına beslenmeye dikkat etmek gerekmektedir. Uzmanlar reflü hastalığının tedavisi için yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesini öneriyorlar.
Fark etmeden yanlış yapıyor olabilirsiniz! Tüm sağlığınızı etkiliyor
Gün içerisinde sıklıkla idrar yapılıyor. Sağlığı korumak adına idrara çıkmak önem taşıyor. Ancak uzmanlar genellikle yanlış bir şekilde işendiğini belirtti. Doktor sosyal medyada yaptığı paylaşımda işemenin doğru yolunu anlattı. Oldukça etkileşim alan paylaşım birçok izleyicinin şaşırmasına neden oldu.
Adana'da 72 kilogram esrar ele geçirilen tırın sürücüsü tutuklandı
Adana'da 72 kilogram esrar ele geçirilen tırın sürücüsü tutuklandı
Kahvesiz yaşayamam diyen kahve düşkünlerine hayat kurtarıcı ürünler
Kahve, enerji vermesi ve enfes tadı sebebiyle birçok kişinin en sevdiği içecekler arasında yer alıyor. Kahve tutkunlarına kahve hazırlama konusunda pratiklik kazandıracak, mutfaklara yepyeni bir soluk getirecek ve içilen her kahve yudumunun aromasını derinden hissettirecek birbirinden farklı ürün çeşitleri bulunuyor. Gelin, "Kahvesiz yaşayamam!" diyenlerin hayatına kolaylık sağlayacak en iyi kahve ürünlerine birlikte göz atalım!
Yaz aylarının serinleten keyfi: Soğuk kahve! İşte soğuk kahve tarifi ve malzemeleri...
Kavurucu sıcaklar geldi çattı. Böylelikle kahve tiryakileri kafelerde soğuk kahvelere yöneldi. Hem serinleten hem de leziz tadıyla keyif yaşatan kafelerdeki o soğuk kahveleri evinizde de kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.
Bu hataları yapmayın! Sağlığınızı etkiliyor
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte havalar ısınmaya başladı. Gittikçe artan sıcaklıklar sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Değişen hava koşullarına uyum sağlayarak yaşam alışkanlıklarını değiştirmek gerekiyor. Yaz aylarında beslenme düzeni sağlık için çok büyük önem taşıyor. Yenilen ağır ve yağlı yiyecekler sağlığınızı tehlikeye atabilir.
Daha uzun yaşamak için her gün tüketin!
Kahve sevilerek tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Kahve çeşitleri herkesin zevkine göre değişim gösteriyor. Uzmanlar sıklıkla tüketilen kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini araştırıyor. Son yapılan araştırmalara göre günde iki fincan şekerli kahve içmek daha uzun yaşamaya yardımcı oluyor.
Evinizin güzel kokması için en etkili 2 doğal yöntem
Herkes evinin temiz ve güzel kokmasını istiyor. Evde yapılan yiyecekler, havasızlık ve çeşitli nedenler evin güzel kokmasını önleyebiliyor. Ancak evde yapacağınız etkili yöntemler ile evinizi kolayca mis gibi kokutabilirsiniz. Uygulayacağınız bu yöntemlerdeki malzemeler her evde bulunuyor ve yapımları oldukça basit.
Bu yöntem buzdolabı kokularını kökten çözüyor! Her evde bulunuyor
Buzdolabı kokuları oldukça rahatsız edici olabiliyor. Zaman zaman artan buzdolabı kokuları yiyeceklere dahi sinebiliyor. Yiyeceklerin buzdolabı kokusu alması yemek yerken istenilen lezzetlerin alınmasını engelliyor. Buzdolabı kokunuzu çözecek malzemeyi duyunca şaşıracaksınız. Her evde bulunuyor…
Kahvenin erkekler üzerindeki etkisi korkunç! Kalp krizini tetikleyebilir
Kolesterol, vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu yağlı bir maddedir. Yüksek kolesterol sağlık için zararlıyken düşük kolesterol de sağlık için zararlıdır. En faydalısı dengeli kolesteroldür. Kolesterolü dengede tutmanın yolu sağlıklı ve düzenli beslenmedir. Bilim insanları yakın zamanda bir diyetin kadın ve erkeklerde kolesterol düzeylerini nasıl etkilediğini keşfettiler.
