Haber Mynet
Sağlık haberleri
- Üzücü
- Komik
- Eğlenceli
- Şaşırtıcı
- Sevindirici
- Düşündürücü
- Sıkıcı
- Korkunç
- Başarılı
- İnanılmaz
Karın Düzleştiren 5 Egzersiz!
Güncelleme:18 Ocak 2008 15:30
Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız! Önereceğimiz 5 egzersiz bel çevresi ve gövdenizin zayıflaması sağlar.
Sağlıklı beslenme ve 60 ila 90 dakika arasında yapılan egzersizin düz bir karın için en iyi yol olduğu biliniyor. Düzenli egzersiz yapamıyorsanız üzülmeyin, gün içinde kısa periyodlarda yapacağınız egzersizlerle de düz bir karına sahip olabilirsiniz.
Düz bir karına sahip olmak için yapmanız gereken hareketler için tıklayın!
Bu haberi okudunuz mu?
-
Türkiye 3 yılda çipli kimliğe kavuşuyor
Geri sayım başladı. İçişleri Bakanı İdris Naim Şahin 'Pilot uygulama tamam. Nüfusun tümü 3 yıl...
-
Muhaliflerin Kremlin planı!
Rusya'da muhalefet, sosyal 34 bin kişiyle Kremlin Sarayı'nı kuşatmayı planlıyor.
-
Çocuk gelinin yardım çığlığını asker duydu
Babasının 5 bin TL karşılığında evlendirmek istediği 15 yaşındaki kız çocuğu jandarmayı arayıp "asker abi beni kurtarın" dedi.
-
4 katlı fabrika alev alev yandı: 2 ölü
Habipler'de süt sağma makinelerinin üretildiği fabrikada çıkan yangında 2 kişi hayatını kaybetti.
-
Terminaldeki dehşete 18 yıl hapis
Bursa'da, şehirlerarası otobüs terminalinde tartıştığı kızını herkesin gözü önünde bıçaklayıp...
-
'Öğrenciniz hamile, bilginiz olsun'
Muğla’nın Dalaman İlçesi’nde, bir ilkokul öğretmeninin telefonuna gelen ’öğrenciniz M.M...
-
Üzerindeki bomba patladı
İstanbul Sancaktepe meydana gelen patlamada bir kişi öldü.
-
Galatasaray tarih yazdı
Galatasaray Medical Park, THY Euroleague Top 16 E Grubu dördüncü maçında namağlup CSKA Moskova'yı...
-
Oyun oynarken öldü!
Kimse bu çocuğun aslında oyun oynamadığını fark edemedi; gerçek 9 saat sonra ortaya çıktı...
-
Annesini öldürüp polise teslim oldu
Hatay'ın Dörtyol ilçesinde bir kişi, annesini 30 yerinden bıçaklayarak öldürdükten sonra polisi arayıp teslim oldu.
-
Meclis'te ezan krizi
Mısır Halk Meclisi'nde bir milletvekilinin ezan okuması tartışmalara yol açtı
-
ABD'de idam mahkumu infaz edildi
ABD'nin Mississippi eyaletinde 17 yıl önce iki kişiyi öldüren idam mahkumunun cezası zehirli iğneyle infaz edildi.
-
Prime-time’da ırkçı dizi
Almanya’nın devletten fon alan özerk yayıncılık kuruluşu ARD’nin bir programında, bir Türk’ün...
-
Bu bir yardım pozu
Ünlü İngiliz şarkıcı Cheryl Cole bir yardım derneğine destek amacıyla satışa çıkan rujun reklamını Twitter sayfasından yaptı.
-
İstanbul beyaza büründü
Meteoroloji bugün ve yarın için kar uyarısı yaptı...
-
Kurt adam yakalandı
Galler'de yaklaşık 5 yıl önce izini kaybettirerek ormanlık alanda yaşamaya başlayan bir kişi yakalandı.
-
Naile'nin ölümünde töre şüphesi
Şanlıurfa'nın Ceylanpınar İlçesi, 19 yaşında boğazı kesilerek öldürülen Naile Çatak için gözyaşı döküyor.
-
Kız kardeşini 92 yerinden bıçakladı
kız kardeşini 92 yerinden bıçaklayarak öldüren Mehmet Devrim Demirci, akıl sağlığının yerinde olmaması nedeniyle ceza almadı.
-
Kartal Sivas'ta 'tek'ledi
Spor Toto Süper Lig'de 26. haftanın ilk maçında Sivasspor ile Beşiktaş karşılaştı.
-
Köşk'te Mit trafiği
Cumhurbaşkanı Gül ile MİT Müsteşarı Fidan'ın Çankaya köşkü'ndeki görüşmesi yaklaşık...
-
Gaziantep'te feci olay
Gaziantep'te soba zehirlenmesinden 1 anne ve 4 çocuğu hayatını kaybetti.
-
PKK operasyonunda inanılmaz olay!
PKK'lılar teslim olmak isteyen arkadaşlarının üzerine bomba atıp infaz etti.
-
Bot fiyatları düşürüyor
Belediye Başkanı, kentte rekor sayıdaki düşme ve kırılma vakalarından bot fiyatlarının yüksek olmasını sorumlu tuttu.
-
Google para dağıtacak!
Kullanıcılarıyla ilgili detaylı bilgi topladığı için eleştirilen internet devi, artık bunun karşılığında para verecek...
-
Şok eden 'ateist' çıkışı
Dindar-tinerci tartışması, TRT'nin sabah programlarında da kendine yer buldu.
-
Bond film gibi!
Artvin'deki bir otelin asansöründe 0 ile 1 tuşuna aynı anda basınca...
-
Köpek yayında sunucunun yüzünü ısırdı
Canlı yayında bir sunucunun başına gelebilecek en kötü şeylerden biri kadın...
-
Caner G.Saraylıları kızdıracak!
Fenerbahçeli futbolcu Caner Erkin, Galatasaraylıları kızdıracak bir açıklama yaptı.
-
Işıkara'dan Marmara için deprem uyarısı
Deprem Uzmanı Prof.Dr. Ahmet Mete Işıkara, Marmara ve Tekirdağ'ı bekleyen iki tehlike olduğunu söyledi.
-
MİT'ten savcıya: Yetkin yok
MİT Müsteşarlığı, savcılığa görev ve yetkisizlik itirazı yaptı.
-
Türkiye 3 yılda çipli kimliğe kavuşuyor
Geri sayım başladı. İçişleri Bakanı İdris Naim Şahin 'Pilot uygulama tamam. Nüfusun tümü 3 yıl... -
Muhaliflerin Kremlin planı!
Rusya'da muhalefet, sosyal 34 bin kişiyle Kremlin Sarayı'nı kuşatmayı planlıyor. -
Çocuk gelinin yardım çığlığını asker duydu
Babasının 5 bin TL karşılığında evlendirmek istediği 15 yaşındaki kız çocuğu jandarmayı arayıp "asker abi beni kurtarın" dedi. -
4 katlı fabrika alev alev yandı: 2 ölü
Habipler'de süt sağma makinelerinin üretildiği fabrikada çıkan yangında 2 kişi hayatını kaybetti. -
Terminaldeki dehşete 18 yıl hapis
Bursa'da, şehirlerarası otobüs terminalinde tartıştığı kızını herkesin gözü önünde bıçaklayıp... -
'Öğrenciniz hamile, bilginiz olsun'
Muğla’nın Dalaman İlçesi’nde, bir ilkokul öğretmeninin telefonuna gelen ’öğrenciniz M.M... -
Üzerindeki bomba patladı
İstanbul Sancaktepe meydana gelen patlamada bir kişi öldü. -
Galatasaray tarih yazdı
Galatasaray Medical Park, THY Euroleague Top 16 E Grubu dördüncü maçında namağlup CSKA Moskova'yı... -
Oyun oynarken öldü!
Kimse bu çocuğun aslında oyun oynamadığını fark edemedi; gerçek 9 saat sonra ortaya çıktı... -
Annesini öldürüp polise teslim oldu
Hatay'ın Dörtyol ilçesinde bir kişi, annesini 30 yerinden bıçaklayarak öldürdükten sonra polisi arayıp teslim oldu. -
Meclis'te ezan krizi
Mısır Halk Meclisi'nde bir milletvekilinin ezan okuması tartışmalara yol açtı -
ABD'de idam mahkumu infaz edildi
ABD'nin Mississippi eyaletinde 17 yıl önce iki kişiyi öldüren idam mahkumunun cezası zehirli iğneyle infaz edildi. -
Prime-time’da ırkçı dizi
Almanya’nın devletten fon alan özerk yayıncılık kuruluşu ARD’nin bir programında, bir Türk’ün... -
Artık yayında değilsiniz
İşte, ekrandan rüzgar gibi geçip giden o yapımlar ve bunlarda görev alanların... -
Bu bir yardım pozu
Ünlü İngiliz şarkıcı Cheryl Cole bir yardım derneğine destek amacıyla satışa çıkan rujun reklamını Twitter sayfasından yaptı.
Tüm Haberler
Yorum Yaz
Yazdır
RSSDiğer Sağlık Haberleri
Facebook Zaman Tüneli Paylaşımı
En Çok Okunan Haberler
Güncel Spor Haberleri
-
Fenerbahçe Ülker, Komşu'da kaybetti
Karşılaşmadan 72-62 galip ayrılan Panathinakos, gruptaki galibiyet sayısını 3'e yükseltti. Fenerbahçe Ülker, üst üste ikinci yenilgisini alırken, sarı lacivertli takım ümitlerine 23 Şubat'ta oynayacağı Unics maçına bıraktı.
-
Nadal: Fransızlar çizgiyi aştı
Fransız televizyon kanalı Canal+’nün Rafael Nadal’ın kuklasını kullanarak İspanyol sporculara yaptığı doping imasına Nadal’dan cevap geldi.
-
Galatasaray tarih yazdı
Galatasaray Medical Park, THY Euroleague Top 16 E Grubu dördüncü maçında namağlup CSKA Moskova'yı 68-64 ile devirdi ve rakibini Rusya'ya eli boş gönderdi.
