"Kış mevsiminde enfeksiyonlar ağır geçtiği için korunma tedbirlerine özen gösterilmesinde fayda var. Çocuklar başta olmak üzere yaşlılar, kalp, astım, diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler, havanın çok soğuk olduğu günlerde mecbur kalmadıkça sokağa çıkmamalılar. Soğuğa çıkarken giysilere özen gösterilmeli ve soğuk havadan koruyacak biçimde giyinilmeli. Soğuktan korunurken, aşırı terlememeye de dikkat edilmeli. Astımı olanlar ilaçlarını düzenli almalı. Mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalı, hava kirliliğinden, soba ve kömür etkisinden sakınmalıdır. Kalp hastası olanlar da çok soğukta yürümemelidir."
Kış mevsiminde kalabalık ve hastalardan uzak durulmasının önemine temas eden Aydoğdu, balık yağı, çinko gibi besin takviyesi ve protein içerikli gıdaların alınması gerektiğini ifade etti. Diğer bir önlem olarak da grip mikrobu taşıyan yetişkinlerin çocukların çevresindeyken maske kullanabileceğini hatırlatan Aydoğdu, bütün bunların yanında grip hastalığından kurtulmanın en önemli yolunun istirahat olduğunun altını çizdi. Kış günlerinde sabah kahvaltılarına ve enerji verecek meyve, sebzelere de ağırlık verilmesi gerektiğini ifade eden Aydoğdu, soğukta özellikle hamilelerin mevsim hastalıklarına yakalanmamaya özen göstermesi, toplu mekanlardan uzak durması ve maskeyle korunmaları gerektiğini kaydetti. Aydoğdu, "Kış mevsiminin vücuttaki olumsuz etkisini yok etmek için bol bol C vitamini tüketilmesi gerekir. Kış mevsiminin vazgeçilmez yiyeceklerinin başında kurubaklagiller geliyor. Özellikle etli kuru fasulye veya nohut haftada en az bir gün tüketilmeli. Kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek gibi kurubaklagiller iyi birer protein kaynağıdır. Yüksek oranda protein içeren kırmızı eti, protein yönünden fakir olan sebzelerle beraber tüketmekte fayda var" diye konuştu.