Kolayca yapabileceğiniz masa başı egzersizleri Kadınca'da
Bütün gün kıpırdamadan bilgisayar karşısında oturmak yavaş ancak geri dönülemez şekilde vücut sağlığını bozuyor.
Zamanla yürüyüş bozuklukları, sırttta kamburluk, bileklerde karpal tünel sendromu, bacaklarda varis sorunu ortaya çıkabiliyor.
Masa başında uygulanabilen egzersizlerle tüm bunlardan korunmak mümkün