HABER

Ezber bozan araştırma: Geç yatanlar daha mı zeki? Sağlıklı sanıyoruz ama gerçek başka çıktı

Çoğu uzman erken yatıp erken kalkmanın daha sağlıklı olduğunu anlatıyor, ancak İngiltere'de yapılan bir araştırma bunun aksini söylüyor. O araştırmaya göre göre gece kuşlarının kafası daha iyi çalışıyormuş.

Ezber bozan araştırma: Geç yatanlar daha mı zeki? Sağlıklı sanıyoruz ama gerçek başka çıktı

Gece yatmayanlar, gündüz kalkmayanlar yani gece kuşları araştırma konusu oldu. Kanal D Ana Haber'in aktardığı habere göre, İngiltere'de yapılan bir araştırmada 26 bin kişinin uyku düzeni incelendi. Geç yatanların zihinlerinin daha açık olduğu belirlendi.

EZBER BOZAN ARAŞTIRMA

Ezber bozan araştırma: Geç yatanlar daha mı zeki? Sağlıklı sanıyoruz ama gerçek başka çıktı 1

Çocukluğundan itibaren gece geç yatmaya alışanlar araştırmada bunun avantajını gördü. Yapılan bilişsel testlerde gece kuşları sabah kuşlarına göre daha iyi performans sergiledi.

Ezber bozan araştırma: Geç yatanlar daha mı zeki? Sağlıklı sanıyoruz ama gerçek başka çıktı 2

O araştırmada günlük en sağlıklı uyku saatleri de mercek altına alındı. Tavsiye edilen en ideal uyku saati 7 saat ile 9 saat arası olarak açıklandı. 7 saatten az 9 saatten fazla uyku beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor.

YORUMLARI GÖR ( 0 )

En Çok Aranan Haberler