Psikolojik Danışman Timur Tuştaş, yaptığı açıklamada, 11 Haziran'da Ortaöğretim Kurumları Seçme Sınavı'nın (OKS), 18 Haziran'da Öğrenci Seçme Sınavı'nın (ÖSS) ve 25 Haziran'da ise Yabancı Dil Sınavı'nın (YDS) yapılacağını hatırlatarak, öğrencilerde sınavların yaklaşmasıyla birlikte stresin ve kaygının arttığını belirtti.
Tuştaş, öğrencinin sınav öncesinde strese girmesinin en büyük nedenlerinin aile ve çevre olduğuna dikkat çekerek, "Sınav öncesinde veliler öğrencilerden daha stresli oluyor. Bu da çocuklarına yansıyor. Veliler sınava az bir süre kala stres yaparak çocuğun üzerine fazla gitmemeli. Sık sık ders çalışması gerektiğini söylemek yerine, 'Biz sana güveniyoruz. Kazansan da olur kazanmasan da olur' şeklinde sınava stressiz girmeleri sağlanmalı. Veliler sınavları, bir ölüm kalım savaşı gibi gösteriyor. Ancak öyle değil, öğrenci sınavı kazandığı ya da kaybettiği zaman her şey bitmiyor. Her ihtimalde de hayat devam ediyor" dedi.
Öğrencilere de tavsiyelerde bulunan Tuştaş, "Sınava hazırlanan tüm öğrenciler artık ders çalışmayı bir kenara bıraksın. Her sabah sınav saatinde test çözsün. Nerede yanlış yapıyorsa sadece o konuları tekrar etsin. Kesinlikle bu saatten sonra tüm konuları tekrar etmeye kalkmasın. Ayrıca öğrenciler kendine zaman ayırarak ailesi ve arkadaşlarıyla eğlensin" diye konuştu.
Tuştaş, öğrencilerin aşırı stres ve kaygı nedeniyle çeşitli hastalıklara yakalandığını belirterek, şöyle devam etti:
"Öğrenciler sınav öncesi aşırı kaygı yaşarsa, depresyon, içine kapanma, insanlarla iletişim kuramama, yaşamdan zevk alamama gibi rahatsızlıklara yakalanıyor. Bu nedenle öğrencilerin kaygı etmeden sınava girmesi ve sınavı kazanamamanın dünyanın sonu olmadığını bilmesi gerekiyor."
Velilerin, öğrencilere sınavdan önce okutulmuş pirinç, meyve suyu gibi ürünler yedirdiğini hatta öğrencilerin sınav da okutulmuş kalem ve silgi kullandığını anlatan Tuştaş, "Öğrenci bu durumun kendisine fayda sağlayacağına inanırsa sınava pozitif etki sağlayabilir. Bu sayede öğrencinin kaygı sorunu ortadan kalkabilir. Ancak bu tür şeylere fazla itibar etmemek lazım. Çünkü her şey öğrencinin kendisinde bitiyor. Öğrenci bir sene boyunca çalışıp kendisine güvenirse başarılı olur" dedi. (İHA)
markasıdır.
Haber Gönder
