Açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünün, sigaraya bağlı olduğuna dikkat çekildi. Sağlık Bakanlığı, kalp ve damar hastalıklarıyla ilgili olarak vatandaşlara şu uyarılarda bulundu:
- Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için özellikle yaz aylarında sigaradan hem aktif hem pasif içici olarak uzak durun.
- Beslenmede doymuş yağ oranını azaltarak, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağların oranını artırın.
- Besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edin ve posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketimini artırın.
- Şeker ve tuzu alt düzeyde tüketin.
- Stresi azaltın.
- Alkolden ve oksijensiz ortamlardan uzak durun.
markasıdır.
Haber Gönder
