Bu dönemde, gündüz saatlerinde sıcaklıkların artışı nedeniyle güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak önemlidir. Dışarı çıkarken güneş kremi kullanmak gereklidir. Koruyucu giysiler giymek ve şapka takmak cilt sağlığını korumaya yardımcı olur. Sıcak havalarda vücudun su kaybını önlemek için bol su içmek gerekir. Aşırı sıcak ortamlardan da kaçınılmalıdır.
Sıcaklıkların artmasıyla, yaşlılar ve çocuklar gibi hassas grupların sıcak çarpması riskine karşı dikkatli olmaları önemlidir. Sıcak çarpması belirtileri baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı ve terleme gibi semptomları içerir. Bu belirtileri fark ettiğinizde, kişiyi serin bir ortama almalı ve tıbbi yardım çağırmalısınız.
Hava koşullarının değişken olabileceğini unutmamak gerekir. Güncel hava tahminlerini takip etmek önemlidir. Planlarınızı buna göre düzenlemek, olası sürprizlere karşı hazırlıklı olmanıza yardımcı olur.